空手をやってみたくて空手教室はたくさんあって良くわからないって声を良く聞きます。
ダイエットで空手でもやろうかな！
実は空手教室選びって重要なんだ
この記事では
についてお伝えします。
もくじ
空手教室で大人の運動不足を解消
空手は全身運動でダイエットに最適
ストレス解消にも最適
仕事場や家庭以外の居場所ができる
空手は全身運動です。有酸素運動と無酸素運動が組み合わさっていて、ダイエットや運動不足の解消に最適です。
また体を動かしたり、多くの空手が段級位制度を導入しているので、ランクアップする達成感が続けられる目標になったりします。
ポチップ
空手教室は未経験でも大丈夫？
未経験でも問題なし！
流派によっては経験者ばかりの所がある
フルコンタクト空手は、ほとんどの人が社会人になって始めている。
未経験でも親切に教えてくれ空手教室がほとんどです。中には試合出場がメインで初心者や未経験者には敷居が高い空手教室があるので注意してください。もちろん試合に出て活躍したい人は逆にオススメです！
空手教室の選び方を徹底解説
空手教室は流派によってトレーニングの強度が違う
大きく分けると
①伝統空手（松濤館・剛柔流・糸東流）
②フルコンタクト空手（極真会館・芦原会館・正道会館など多数）
③防具空手（練心館など）
の３つぐらいに分けることができる
それぞれ練習内容やかかる費用が異なるので注意が必要！
これだけでは分かりにくいので表でまとめてみます
| 伝統派空手 | フルコンタクト空手 | 防具空手 | |
|---|---|---|---|
| アクセス | どこにでもある | どこにでもある | 拠点が限られる |
| 費用 | 普通 | お得な教室と高額な教室がある | 防具が高い（初期費用がかかる） |
| 練習強度 | 町道場であれば普通 | 試合向けの教室は強度が高い | 強度は高い |
| 規模 | オリンピック競技 | 流派が多いので分散化していたが統合 されてきている | 小さいところが多い |
オススメの空手教室は？
大人と子どもでオススメが変わる
目指す目標によってもオススメが変わる
黒帯取得までの費用も異なる
判りにくいので表にします。
大人がする場合
| 目標 | 強くなりたい | 型をキレイにしたい | 殴り合いがしたい |
|---|---|---|---|
| おすすめ空手教室 | フルコンタクト空手 | 伝統空手 | 防具空手 |
子どもがする場合
| 目標 | 礼儀を学ばせたい&いじめ対策 | オリンピックを目指す | 通いやすいところ |
|---|---|---|---|
| オススメ空手教室 | フルコンタクト空手 | 伝統空手 | 家から近い空手教室 |
まとめ
空手教室のことが少しでもわかっていただけましたか？空手教室選びの助けになれば幸いです。
まだまだ書き足りないのですが、機会があればまた追加させていただきます。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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